Que faire quand tout va mal? Quand tout est de travers? Quand, comme le chantent si bien le groupe Mes Souliers sont Rouges, “tout est de guingois“?

Ces derniers jours, pour différentes raisons, j’ai le grosblues. Et, comme tout le monde, l’envie numéro #1 est celle de me complaire dans mon malheur. Quel bonheur, que de pratiquer la technique ancestrale du “bouh bouh, ouin ouin!”. Faire le phoque dans le canapé en regardant des émissions télé qui nous énervent ou en regardant la misère des autres. N’avoir l’énergie que pour manger des plats congelés et de la crème glacée. Contempler la journée avec le courage d’un bagnard.

Soupir…

Que faire dans ces moments là?

La seule solution c’est de se forcer. Se forcer à s’occuper de la seule chose sur laquelle on a le contrôle; son corps. Avec un peu de chance, le reste suivra.

Par exemple; je ne sais pas pour vous mais quand j’ai pas le moral, je vais me coucher très tard. Je me soucie tellement de ruminer avant de m’endormir que je vais me coucher hyper tard pour m’évanouir d’épuisement.

Et bien maintenant je me force à faire le contraire. Je me suis forcée à aller me coucher avec Agatha Christie à 21h hier soir (j’aurais pu prendre le Voici mais je préfère faire mon intellectuelle).
Pareil pour la nourriture, je me force, à ultra contre-coeur, de manger de la roquette et des fraises. Trop dur les fraises, je préfère amplement les fraises tagada en ce moment…
Et pareil pour les fesses. J’échange, à gros coups de grimaces, l’escalator pour les escaliers, j’enfourche mon vélo, je fais mes abdos dans le métro…

Pourquoi je ne ressemble jamais à ça quand je fais mon sport?

Quand je me sens mal j’ai trop l’impression que tout le monde pue. Et tout le monde est contre moi, jusqu’à la crotte de chien qui est allé s’installer sous ma chaussure. Je perds pieds et le contrôle sur tout ce qui se passe autour de moi. Du coup, dans un élan de bon (?) sens je me suis dit que la seule chose sur laquelle j’avais un minimum de pouvoir, c’est mon propre corps. Et maintenant j’y vais à gros coups de pieds au ***!

Aujourd’hui j’ai 7h30 de sommeil derrière moi, j’ai fait une séance de sport intense et je vais manger comme les lapins. A long terme ça devrait me faire du bien physiquement (j’espère, sinon je craque ^^ ) mais à court terme je suis au moins déjà fière de moi. Le reste de la planète me joue des mauvais tours? Ok, mais au moins je sais que je peux compter sur ma santé.

Défi du jour: aujourd’hui tu te fais du bien à ton petit corps; sommeil, nourriture, gommage de la peau, salade de pissenlits,…

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